Hi Korang,
Ermm Hari Tidur Sedunia??
Ek tak yah nak buat muka pelik sangat lah kan, memang ada yer dan dah 2 tahun kak lily celebrate wokeh hahahaha..
Ok kak lily nak kongsi info penting ni wokeh!
Mengapa korang perlu dapatkan tidur yang cukup?
1. Merangsang memori dan proses pembelajaran
2. Mengawal metabolisme dan berat badan
3. Keselamatan diri dan orang sekeliling
4. Mengekalkan mood yang baik
5. Penting untuk kesihatan jantung
6. Meningkatkan sistem imun
Gituh, nampak tak pentingnya tidur yang cukup ni kan. Seriously kalau tak cukup tidur boleh jadi gaduh oooo hehehe
Ok kite sambung balik citer Hari Tidur Sedunia 2020 ni ek
AmLife International Sdn. Bhd. kembali dengan perayaan Hari Tidur Sedunia buat tahun kelima berturut-turut. Dianjurkan bersama Persatuan Tidur Sedunia, AmLife hari ini mengetengahkan pameran kesihatan tidur di Palace of the Golden Horses kepada kami semua yang hadir semasa media briefing hari tuh.
Dengan berpegang teguh kepada prinsip “Life, Redefined”, AmLife mempelopori pergerakan ini untuk membolehkan rakyat Malaysia kekal lebih sihat menerusi tidur yang lebih baik dan lena, dengan demikian menambah baik hidup mereka.
Tahun ini merupakan tahun kelima kami menganjurkan pameran kesihatan tidur sempena Hari Tidur Sedunia bersama Persatuan Tidur Sedunia di bawah tema “Menambah Baik Tidur, Kehidupan, Planet” (“Better Sleep, Better Life, Better Planet”) untuk menggalakkan kehidupan yang sihat & berkualiti menerusi tidur yang lebih lena.
Menurut Encik Lew Mun Yee, Pengasas & Presiden AmLife, “Pendidikan mengenai tidur bukan sahaja sentiasa di hati kami dan menjadi falsafah perniagaan kami, tetapi juga semakin penting memandangkan masalah gangguan tidur semakin meningkat di rantau ini. Bersama Persatuan Tidur Sedunia, AmLife menganjurkan pameran tidur yang meliputi bengkel dan sesi demo di 3 negara utama – iaitu Malaysia, Indonesia dan Taiwan pada tahun ini,” kata Encik Lew.
Fakta Penting Mengenai TIDUR
● Menurut hasil tinjau selidik Pertubuhan Kesihatan Sedunia, 27% penduduk di 14 negara dirundung masalah tidur.
● Menurut Persatuan Tidur Sedunia, trend gangguan tidur semakin meningkat, dengan semakin ramai penduduk berdepan dengan masalah ini.
● 35% rakyat Malaysia mengalami sesuatu bentuk gangguan tidur.
● Lebih 53 peratus tenaga kerja Malaysia mendapat kurang daripada minimum 7 jam tidur dalam tempoh 24 jam, dengan sekurang-kurangnya 51 peratus mengalami tekanan berkaitan kerja.
● 9 daripada 10 rakyat Malaysia mengalami sedikit sebanyak insomnia dan satu atau beberapa jenis masalah tidur.
Justeru, di satu majlis media, AmLife menjemput beberapa penceramah antarabangsa untuk berkongsi kefahaman mereka tentang kesihatan tidur.
Cik Rosemary Clancy, Pakar Psikologi Klinikal di Sydney Sleep Centre dan seorang Pakar Psikologi Berdaftar dengan Agensi Pengawalan Pengamal Kesihatan Australia (Australian Health Practitioner Regulation Agency) – AHPRA – menerangkan bagaimana tabiat mengambil pil tidur berubah ansur dan kesan jangka panjangnya.
Antaranya ialah:-
· 9 dalam 10 menderita 1 atau lebih masalah tidur
· 78% risau tentang kesihatan akibat tidur yang tidak sempurna
· 48% suka membaca buku, menonton tv dan mendengar radio sebelum tidur
· 59% suka bersenam, 48% mempunyai kesedaran tentang meditasi
· 46% perempuan (majoriti insomnia) lebih gemarkan solusi tidur secara natural
Ancaman Maut Disebabkan Kurang Tidur
STROK (ANGIN AHMAR) - 4 KALI LEBIH TINGGI
Menurut USA Today, mereka yang tidur kurang daripada 6 jam sehari berdepan dengan risiko diserang strok 4 kali lebih tinggi daripada mereka yang tidur lebih lama.
OBESITI (KEGEMUKAN) - 73% LEBIH TINGGI
Satu kajian yang dijalankan oleh Columbia University mendedahkan bahawa peluang menjadi gemuk adalah 73% lebih tinggi di kalangan orang yang kurang tidur.
KANSER - 47% LEBIH TINGGI
Satu kajian yang dijalankan oleh Persatuan Kanser Amerika mendapati bahawa kemungkinan mereka yang tidur kurang daripada 7 jam sehari mendapat kanser adalah 47% lebih tinggi.
JANTUNG - 1.45 LEBIH TINGGI
Kurang tidur boleh membawa kepada infarksi miokardium. Hasil kajian mendapati bahawa orang yang tidur kurang daripada 5 jam sehari berdepan dengan risiko 1.45 kali lebih tinggi menghidap penyakit jantung arteri koronari.
Tahukah korang bahawa selain daripada persekitaran tidur yang betul, makanan yang betul boleh merangsang tidur yang baik? Encik Kerwin Chen, Pakar Pemakanan / Penyelidik Makanan berkongsi pengetahuannya tentang cara untuk mendapatkan tidur yang berkualiti menerusi diet yang sewajarnya dan makanan yang dimasak di rumah.
Masalah tidur menjana perkembangan pesat dalam industri kesihatan tidur, yang telah menggiatkan industri tidur dan mula menjadikannya industri yang menjana permintaan stabil dan besar-besaran.
Produk AmPower Platinum Keluaran AmLife
Setelah bertapak kukuh dalam industri tidur, AmLife mendedahkan rancangan untuk memantapkan lagi kedudukannya sebagai pakar tidur mutlak. Syarikat ini mempunyai strategi dan pelan perniagaan dalam pasaran tidur. AmLife telah melancarkan teknologi seni tidur baharu yang canggih dan menyeluruh, bermula dengan siri AmPower Platinum serba baharu dan Ampower Platinum Heat Sleep Mask (Topeng Tidur), AmPower Platinum Beautifly Pillow (Bantal) dan AmPower Platinum Blanket (Selimut).
AmPower Platinum Beautifly Pillow
AmPower Platinum Pillow diperbuat daripada teknologi platinum eksklusif yang telah direka secara ergonomik.Melalui penggunaan harian, ianya dapat melindungi tulang belakang melalui detoksifikasi otak semasa tidur. AmPower Platinum Pillow mempunyai 6 bahagian dan didalamnya terdiri daripada manik polimer yang mempunyai 4 jenis saiz, bentuk dan kelembutan yang berbeza. Secara tidak langsung ianya dapat memberikan kesan sokongan yang berbeza juga.
Ampower Platinum Blanket
The AmPower Platinum Blanket adalah 100% teknologi diperbuat di Jepun. Fabriknya ialah daripada gentian platinum dan juga kain kapas yang halus dan lembut apabila disentuh.
Antara kebaikan selimut ini adalah seperti yang dinyatakan didalam gambar di atas secara terperinci.
Ampower Platinum Heat Sleep Mask
Rangkaian teknik anti-penuaan Platinum dari Jepun ini membantu melengahkan penuaan sel dan menjadikan kulit awet muda, serta membantu pengguna mengekalkan keremajaan dan kesihatan badan menerusi kebaikan tidur.
Selamat Hari Tidur semuanyee
Mari LIKE dan FOLLOW mereka di social media berikut :
Website:
Facebook :
#amlife
#amlifeworldsleepday
#worldsleepday2020
#ampowerplatinum
