Pelancaran Kempen "Real Food, Real Performance 2019" Anjuran POTATOES USA

Hi Korang, 

Siapa yang tak suka akan kentang kan, even kak lily kalau makan kentang rebus pun dah bahagia dah sebab sedap kot dan cepat kenyang. No wonderlah orang kalau nak berdiet masukkan kentang dalam menu list diorang ni. 

Kentang membekalkan khasiat pemakanan yang besar. Beberapa kajian menunjukkan bahawa pengambilan makanan akan menentukan tahap prestasi seseorang atlet. Kentang membekalkan karbohidrat kompleks, kalium, serat dan vitamin C yang diperlukan untuk meningkatkan prestasi. Membekalkan lebih tenaga berbanding sayur-sayuran popular lain, kentang mengandungi lebih banyak kalium berbanding pisang. 

Potatoes USA hari ini berkongsi maklumat tentang kempen "Real Food, Real Performance 2019" (Makanan Sebenar Prestasi Sebenar 2019) di Menara KL (KL Tower). Selain daripada mendidik orang ramai tentang pemakanan prestasi tinggi untuk gaya hidup yang bertenaga, satu inisiatif juga telah dilaksanakan melibatkan beberapa atlet untuk 2019/2020. Potatoes USA juga akan menyertai pelbagai acara sukan prestasi tinggi termasuk Larian Menara Yayasan TM pada 10 November, yang bakal disertai oleh beribu-ribu pelari dari dalam dan luar negara. 

Sedikit penerangan daripada Adele Wong iaitu Pakar Diet Sukan I Pakar Pemakanan yang juga peminat lumba lari, "Karbohidrat adalah salah satu nutrien penting dalam pemakanan prestasi. Atlet yang terlibat dalam latihan berat memerlukan jumlah karbohidrat secukupnya sebagai pemberi tenaga. Berasaskan kajian semasa, pengalaman saya berkhidmat dengan atlet dan juga sebagai atlet sendiri, jelas bahawa prestasi terjejas apabila pengambilan karbohidart tidak mencukupi. Jumlah khusus bergantung kepada keadaan atlet." Sementara itu, seorang lagi pakar sains sukan juga mengesyorkan pengambilan karbohidrat harian bagi atlet pada lingkungan 6-109 setiap kg berat badan. 

Kemudiannya Chef Janice Lee berkongsi beberapa resipi lazat untuk meningkatkan prestasi ahli sukan kompetitif. 

Pada tahun-tahun kebelakangan ini, kajian yang dijalankan mendapati bahawa kentang ialah makanan semula jadi bermanfaat yang penuh dengan tenaga dan khasiat kebaikan untuk ahli sukan dan orang ramai mencatatkan prestasi terbaik. Kentang mudah dihadarn dan lebih padat dengan tenaga berbanding sayur-sayuran popular lain dan juga merupakan pilihan yang wajar untuk memenuhi keperluan tenaga dalam sesuatu pertandingan. Potatoes USA kini bekerjasama rapat dengan sekumpulan atlet terkenal di Amerika Syarikat dan juga beberapa negara di Asia seperti Jepun, Korea Selatan, China dan kini Malaysia. 

Dalam acara yang diadakan di KL Tower hari ini, tiga pelari juara bertahan telah dipilih untuk menyampaikan pesanan kepada komuniti bahawa pemakanan semula jadi berprestasi tinggi penting untuk golongan yang aktif bersukan. Mereka terdiri daripada pelari Menara No.2 Dunia & No. 1 Asia, Soh Wai Ching, pelari veteran No. 1 Malaysia, Jeffrey Ross dan juara ultra-maraton, Tahira Najmunisaa. 

Tiga pelari tersebut mengambil U.S. Potato Flex Energy Bar (Snek Penambah Tenaga Kentang A.S.) sebagai pembekal tenaga sepanjang larian lasak yang menguji ketahanan dan kekuatan fizikal mereka, dengan memanjat 2,058 anak tangga ke puncak Menara dalam usaha membaiki masa terbaik masing-masing. Di akhir larian, mereka menikmati minuman Smoothies Kentang A.S. untuk menggantikan simpanan glikogen yang kehabisan. 

Masa yang dicatatkan oleh mereka dalam larian menara sebanyak 2,058 anak tangga ke puncak Menara KL ini adalah :- 

1. Soh Wai Ching : 8 minit 42 saat 

2. Jeffrey Ross : 10 minit tepat 

3. Tahira Najmunisaa : 15 minit 55 saat 

Tahniah diucapkan kepada mereka bertiga kerana berjaya mendaki anak tangga dalam masa kurang 20 minit memang terbaiklah ketiga-tiga pelari tersebut. 

Soh berkata larian menara ialah acara sukan yang amat intensif yang memerlukan banyak tenaga dalam tempoh masa yang singkat. "Jumlah kalori yang dibakar untuk acara jalan kaki selama 10 mi nit menaiki tangga adalah bersamaan 20-30 min it berjalan kaki di permukaan rata. Oleh yang demikian, saya memerlukan jumlah karbohidrat secukupnya untuk membekalkan tahap tenaga yang tinggi. Malah, oleh kerana saya bersukan secara aktif, diet saya merangkumi 70% karbohidrat. Saya memilih karbohidrat yang baik, yang penuh berkhasiat dan makanan semula jadi untuk membantu saya. Kentang AS. memenuhi semua kriteria tersebut," ujar Soh. 

Ok kak lily kongsikan serba sedikit mengenai Kentang ni ek 

Kentang A.S. diminati ramai kerana mutunya yang tinggi. lni kerana suhu penanaman yang ideal, tanah yang subur, pemprosesan terkini dan kepakaran yang diwarisi sejak turun-temurun. Semua faktor ini menjadikan kentang A.S. antara kentang yang terbaik dunia. Tambahan lagi, piawaian ketat industri yang memenuhi semua spesifkasi Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan A.S., memastikan Kentang AS selamat dan bermutu tinggi. 

Dari segi kos, kentang A.S. boleh membekalkan nutrien penting pada harga termampu. Satu hidangan kentang (5.3 auns) berharga hanya RM1 .50. Malah, kentang mempunyai kandungan kalium, serat, protein, vitamin C dan E, kalsium, besi dan magnesium tertinggi bagi setiap Ringgit mengatasi sayur-sayuran lain seperti ubi keledek dan lobak merah. Antara hasil tanaman, kentang terus memberikan nilai paling hebat. 

Beberapa fakta penting tentang kebaikan kentang: 

• 620 Milligram Kalium

Dengan kandungan lebih banyak kalium daripada pisang saiz sederhana, kentang amat sesuai untuk membantu otot, jantung dan sistem saraf berfungsi dalam acara jarak jauh jangka panjang. 

• 26 gram karbohidrat

Kentang ialah karbohidrat berkualiti yang padat dengan nutrien penting untuk prestasi fizikal dan mental optimum dan menjadi sumber khasiat utama bagi otak dan sumber tenaga utama bagi otot. Oleh kerana simpanan karbohidrat badan anda terhad dan mungkin menyusut - walaupun dengan hanya satu sesi senaman yang berat dan/atau berpanjangan - kita perlu menggantikan bekalannya. 

• 110 Kalori untuk Tenaga

Mudah dihadam dan lebih padat dari segi tenaga berbanding sayur-sayuran popular lain, kentang ialah pilihan yang baik untuk memenuhi keperluan pelari maraton. 

Korang pun kalau nak cuba resipi kentang menggunakan POTATOES USA boleh ke http://www.potatogoodness.com/recipe-category/performance/

Mari LIKE dan FOLLOW di media sosial berikut : 

Website : 

www.potatoesusa-malaysia.com

Facebook : 

www.facebook.com/MYPotatoesUSA

Sambutan ‘WORLD SANDWICH DAY’ Bersama SKIPPY® Peanut Butter Malaysia

Hi Korang, 

Pernah dengar ‘World Sandwich Day’? 

Haruslah tidak kann!! 

Ye jangan kata korang, even kak lily pun baru tahu hari tuh. Best jugak ek, ada menda menda ni at least kite appreciate sandwich kan hehehhe 

Kenal SKIPPY® Peanut Butter tak?

Giler tak kenal, korang ni kan. Please jangan nak malukan ahkak ko ni ek

Sehubungan dengan itu, DKSH Business Unit Consumer Goods, penyedia perkhidmatan Pengembangan Pasaran Utama di Asia, telah bekerjasama dengan SKIPPY® dan DIY Bites Studio untuk meraikan ‘World Sandwich Day’ yang mana acara ini berlangsung di Setia City Mall dan turut hadir seorang chef muda yang berumur 9 tahun iaitu Chef Cheah Leah Choy. 

Of courselah kak lily excited sekali maklumlah, sarapan kan amat penting bagi kita semua dan sandwich merupakan menu yang paling mudah untuk di setiap pagi tanpa berpenat lelah untuk menyediakan bahan-bahannya. Even kak lily suka makan cam tuh jer SKIPPY® Peanut Butter ni, colek guna jari pun boleh hehhehe 

Dan SKIPPY® Peanut Butter memang memudahkan kerja-kerja ibu-ibu ketika menyediakan sarapan setiap pagi untuk anak-anak di bawa bekal ke sekolah. 

Uniknya SKIPPY® Peanut Butter 

Cantikkan packagingnya. 

Senang untuk di pegang dan di bawa kemana-mana jua pun. Kalau kak lily just letak dalam handbag dan siapkan 2 keping roti so bila lapar just picit bebanyak pada roti lepas tuh makan hehehe. Yang best tuh, ada nozzle untuk korang gunakan dan boleh buat deko kat atas roti  korang nanti hehehhe, harus kena dapatkan ek.

3 nozzle yang menarik dan mudah di pasang pada SKIPPY® Peanut Butter tiub ni

Hah lepas pasang nozzle tuh, terus picit jer atas roti

"Sandwiches are a staple in any household or restaurant today. This versatile, on-the-go and easy-to• make food can be a balanced meal because it can include meat, vegetables, dairy products and sometimes even fruits. We share SKIPPY®'s passion in inspiring people and are happy to celebrate this occasion with their iconic peanut butter brand" menurut penerangan dari Chua Chong Hoon, Vice President, FMCG, DKSH Malaysia. 

Sejarah Sandwich 

Sandwich seperti yang kita tahui ianya mula popular di England pada tahun 1762 yang telah diperkenalkan oleh John Montagu, Earl of Sandwich ke-4. Menurut sejarah, Montagu mempunyai masalah perjudian yang besar yang menyebabkan dia menghabiskan berjam-jam lamanya di meja kad perjudian. Dalam satu pesta yang sangat panjang, dia bertanyakan kepada tukang masak untuk membawa sesuatu yang dia boleh makan tanpa bangun dari tempat duduknya, dan saat itulah sandwic diperkenalkan. Ketika itu Montagu menikmati sandwich yang mana daging yang dikepit dua potong roti dijadikan makanan yang boleh dimakan dengan sebelah tangan sambil bermain kad.

Sandwich merupakan menu yang paling mudah sekali, hanya sediakan 2 keping dan korang boleh letak apa jua bahan-bahan yang korang suka di tengah-tengahnya, tak kiralah letak kaya, mentega, telur, keju dan memacam lagi. Tetapi sandwich yang paling hebat dan enak serta mudah disediakan adalah peanut butter dan jelly hehhehe 

May Ang (tengah), Pengurus dari SKIPPY® PEANUT BUTTER DKSH Malaysia Sdn Bhd, Chef Leah Choy dan Chef Jie Low merakamkan momen bersama variasi hidangan sandwich yang dihasilkan daripada SKIPPY® PEANUT BUTTER bersempena dengan Hari Sandwich Sedunia..

Semasa majlis tersebut, ada acara misteri box challenge di antara Chef Leah Choy dan Chef Jie Low. Mereka di berikan kotak misteri yang di dalamnya merupakan bahan-bahan untuk menyediakan sandwich. 

Dah nama pun Chef kan, ermm dalam sekejapan mereka menyediakan sandwich yang enak lagi nampak menyelerakan. Kak lily pulak yang excited ek, nampak cam sedap plak hasil resipi kedua-dua Chef ini ek. 

Inilah dia idea ciptaan kedua-dua Chef ini menggunakan SKIPPY® Peanut Butter

Mari Belajar Buat Sandwich Coklat Enak 

Hahhaa nak gelak dulu boleh?? 

takut akak wei bila acik Kols Ayu Rafikah duk pandang jer apa akak buat kan

Sebab apa?? Tangan kak lily memang tak berseni betul senget benget jadinya sandwich ni lah.hehehehe 

So Chef Jie Low ajar kami menyediakan resipi mudah menggunakan SKIPPY® Peanut Butter dalam sandwich coklat yang mudah ini. 

Campurkan bubble rice bersama coklat dan masukkan dalam acuan dan sejukkan dalam chiller

Sambil tuh buat ganache coklat untuk di letakkan di tengah-tengah bubble rice tuh nanti

Sekejapan dah sejukkan, terus kak lily keluarkan dari acuan

Hah paipkan coklat dan SKIPPY® Peanut Butter di atasnya dan letakkan strawberry sebagai hiasan

akak dengan hasil sandwich akak, tangan tak berseni cam ni lah kan hahaaa

Tergelak-gelak masa buat resipi ni, sebenarnya mudah tapi disebabkan memain so jadiklah comot cam tuh kan hahahaha

Inilah dia orang-orang yang excited dengan SKIPPY® Peanut Butter ni hah, makan-makan dan makan jer kerjanya hehehe

Mari LIKE dan FOLLOW di media sosial berikut : 

Facebook : 

https://www.facebook.com/skippypbmalaysia/

Instagram : 

https://www.instagram.com/skippypbmalaysia/

#worldsandwichday2019
#skippypeanutbutter
#DKSHMalaysia
#DKSHFMCG
#DKSHconsumergoods
#simplyskippy
#skippypbmalaysia

Trekking Di FRIM Kepong, Kali Pertama Cuba Ni

Hi Korang,

Ye ini pertama kak lily pi trekking setelah sekian lama tak pi kan. Last pi trekking masa kat Genting Highlands dengan bebudak blogger hah sampai pacat-pacat ikut masuk ke hotel bagai hahahahaha.. Ini memang kenangan yang tak boleh di lupakanlah seumur hidup. 

Baca sini : Kisah Pacat Sampai Ke Hotel

So bila Ruby ajak trekking hari tuh di FRIM, kak lily cam aduimak terus tanye trek dia seram tak? Ada pacat tak? Terus ruby cakap tak delah lah trek untuk beginner jer huahuahauahua kalau ko tipu Ruby siap ko ek!! 

Awal bangun sabtu tuh, sebab takut terlelap. 

Kul 7 pagi dah kuar rumah, yelah jauh kot FRIM dengan Bangi tuh ermm hampeh sabtu pagi kan kereta tak de tuh sekejap sampai. Sama plak sampai dengan Ruby so sempatlah main-main dengan Adam dan Alif kan sementara tunggu yang lelain sampai. 

Trekking mengambil masa 1 jam setengah cam tuh. 

Briefing dulu sebelum mulakan trekking

Trek nya tak susah pun amatlah sesuai dengan kami-kami yang baru-baru nak belajar ni kan, even budak kecik pun ikut trek ni hehehe. Bila bertembung dengan bebudak kecik rasa malu plak huahauhaua 

Trek guider ktorang ni lupa plak namanya, sangat-sangat entertaining. 

Memacam info yang di kongsikan pada kami semua. Mengenai jenis-jenis pokok, kegunaan pokok-pokok kepada para pendaki atau orang yang sesat di dalam hutan, tempat-tempat selfie menarik di trek ni dan memacam lagi lah. 

Rasanya lebih 4km kot kitaorang berjalan tapi tak terasa pun penat pun malah seronok lagi adalah hehehehe. Sambil tengok-tengok pokok sambil selfie itu yang seronoknya hah. 

The best part lagi dapat sembang-sembang dengan kengkawan yang lama tak jumpe lah. Yelah kekadang kat event walaupun ada jumpa tapi tak sempat nak borak-borak kan 

Team hero malaya

Team wanita gorjes

Sekali sekala outing cam ni best jugak lah, selain keluar peluh ilmu pun dapat jugak. Tak yah reramai dapat dalam 10 -15 orang just nice lah.

Terima kasih Ruby sebab ajak kak lily ek, next time kalau ada lagi nak ikut!!