Hi Korang,
Siapa penggemar buah-buahan dari luar negara ni?
Angkat tangan lekasss!! Ni kak lily nak kongsi dengan korang mengenai buah-buahan musim summer dari Australia ni tau
Adakah korang tahu?
Peaches, nectarines, aprikot dan plum berada dalam keluarga yang sama dengan bunga mawar, dan merupakan saudara dekat dengan badam - semua termasuk keluarga Rosaceae. Bunga musim panas juga boleh dipanggil buah batu kerana pit mereka (benih).
Sekitar 100,000 tan metrik (berat yang sama dengan 2,000 pesawat kargo) buah-buahan musim panas dihasilkan oleh 1,200 penanam dari Oktober hingga April setiap tahun dari empat wilayah pengeluaran utama dan kedua di seluruh Australia. Semua musim panas yang lazat ini dipilih untuk menjamin kualiti terbaik untuk pengguna.
Best kan!! Bestnya kalau Malaysia ada buah-buahan sebegini ek
Dengan adanya kempen "Sweeter When Shared" ianya menjadi sesuatu yang lebih ideal bagi permulaan Tahun Baru, Tahun Baru Cina serta Hari Valentine yang bakal di sambut tidak lama lagi. Enaknya menikmati buah-buahan seperti nectarines, peaches, plums dan aprikot dengan keluarga dan orang tersayang.
Australian summer fruits ini unik di jadikan hadiah untuk perayaan seperti Tahun Baru Cina dengan memberi buah-buahan segar yang melambangkan kehidupan dan permulaan baru. Sementara itu, cara yang lebih baik untuk mengatakan "Saya sayang kamu" Hari Valentine ini dengan dengan sebakul buah-buahan yang ‘juicy’ ataupun pencuci mulut yang dibuat dengan penuh kasih sayang yang berkhasiat dan lazat.
Tengah panas-panas minum air peaches ni sedapnya la hai
Buah-buahan, terutamanya pic adalah hadiah popular semasa Tahun Baru Cina kerana mereka melambangkan harapan untuk kehidupan yang panjang dan sihat. Dengan keempat buah musim panas Australia yang matang, hadiah buah-buahan musim panas Australia pasti akan memberi kesan kepada keluarga dan sahabat-sahabatnya kerana bentuk bulat dan warna mereka dikatakan melambangkan kesejahteraan dan membawa nasib baik sepanjang tahun.
Kebaikan memakan buah-buahan
Australian summer fruits adalah pilihan sempurna untuk gaya hidup sihat. Ianya kaya dengan potasium yang menggalakkan saraf dan fungsi otot yang sihat, menjadikan mereka makanan ringan yang hebat untuk bersenam. . Mereka juga menyediakan serat, kalium dan antioksidan yang penting yang menggalakkan pencernaan yang sihat
Majlis pelancaran kempen "Sweeter When Shared"
Mr Daniel Havas, Senior Trade Commissioner, Austrade
Kak lily sempat hadir ke majlis pelancaran kempen "Sweeter When Shared" baru-baru ini di Village Grocer My Town.
Selain majlis pelancaran di adakan juga demo khas dari selebriti Belinda Chee yang menyediakan resipi unik menggabungkan keenakan Australian summerfruits dan juga demo cara-cara menghiaskan kotak hadiah ‘Summer Fruits’ yang bakal diberikan kepada para tetamu di Tahun Baru Cina ni yang mengandungi buah-buahan Australian summerfruits ini.
“I love the crispness and sweet juiciness of summer stone fruits from Australia. These fruits are best enjoyed fresh, and if you have any ripened fruits just use them in a recipe or make lovely jams and compotes!”, kata Belinda Chee.
Oohing over the pretty jellies, pavlova and gift box at Taste Australia’s SummerFruits ‘Sweeter When Shared’ campaign launch were (from left) and KC Liew (Austrade Business Development Manager), The Food Purveyors Group Lead Area Manager), Daniel Havas (Austrade Senior Trade Commissioner), celeb guest Belinda Chee and Ong Kim Too (The Food Purveyors Group Lead Area Manager).
Australia menghasilkan beberapa buah-buahan terbaik di dunia kerana microclimate yang unik yang menghasilkan rasa manis yang tersendiri. Para petani di sana mempunyai generasi yang berkepakaran, memohon biosekuriti yang ketat dan langkah-langkah keselamatan makanan untuk menjamin buah yang paling enak dan paling selamat.
Bagi korang yang ingin mencuba resipi-resipi unik ini, ianya boleh didapati di https://summerfruit.com.au/recipes/
Untuk melihat kempen Taste Australia dalam tindakan dan mencuba pelbagai jenis buah musim panas yang mengalir ke pasaraya yang mengambil bahagian termasuk Village Grocer.
Di sini kak lily kongsikan kebaikan buah-buahan Australian summer fruits ni ek
Peaches
Peaches provide excellent anti-inflammatory, antimicrobial and antioxidant properties that help decrease the development of inflammatory joint conditions
● 1 piece of peach provides
-2% of the average person’s daily kilojoule needs
-2.5g dietary fibre, which helps to lower cholesterol and keeps you fuller for longer
-260mg potassium, which is needed for a healthy nervous system and healthy muscle function
-24% of RDI (recommended daily intake) of Vitamin C. It helps maintain healthy immune function, protects cells from free radical damage, supports healthy brain function and healthy skin, and helps to increase iron absorption.
-11% of RDI of niacin (Vitamin B3), which is important for a healthy nervous system, brain function, fighting fatigue and for healthy skin.
● Peaches are naturally low in sodium and naturally saturated fat free
Nectarines
Nectarines provide a good source of potassium which regulates blood pressure and reduces the risk of a heart attack
● 1 piece of nectarine provides
- 2% of the average person’s daily kilojoule needs
- 2.3g dietary fibre, which helps to lower cholesterol and keeps you fuller for longer
- 266mg potassium, which is needed for a healthy nervous system and healthy muscle function
- A good source of Vitamin C, which equals to 33% of RDI. Vitamin C helps maintain healthy immune function, protects cells from free radical damage, supports healthy brain function and healthy skin, and helps to increase iron absorption
- 13% of RDI of niacin (Vitamin B3), which is important for a healthy nervous system, brain function, fighting fatigue and for healthy skin.
● Nectarines are naturally sodium free and saturated fat free
● Nectarines have a low Glycaemic Index of 43, providing slow released energy to help you feel fuller for longer
Plums
Plums are a low glycemic index fruit, which helps to control blood sugar and also contain vitamin K which is a key nutrient for healthy bones and teeth
● 1 piece of plum provides
- 2% of the average person’s daily kilojoule needs
- 19% of RDI of Vitamin A, which helps helps support normal reproductive function, vision and immunity
- 12% of RDI of Vitamin C, which helps maintain healthy immune function, protects cells from free radical damage, supports healthy brain function and healthy skin, and helps to increase iron absorption
● Plums are naturally low in sodium and naturally saturated fat free/
● Plums have a low Glycaemic Index of 53, providing slow released energy to help you feel fuller for longer
Apricots
Apricots are a low kilojoule fruit and rich in vitamin A and beta carotene which is beneficial for eye health
● 1 piece of apricot provides
- 1% of the average person’s daily kilojoule needs
- 11% of RDI of Vitamin C, which helps maintain healthy immune function, protects cells from free radical damage, supports healthy brain function and healthy skin, and helps to increase iron absorption
● Apricots are naturally low in sodium and naturally saturated fat free
● Apricots have a low Glycaemic Index of 34, providing slow released energy to help you feel fuller for longer
Memang elok sangat kita makan buah-buahan sebegini ye kerana khasiatnya yang menakjubkan..
